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In questo speciale:

- La storia
- La sciabola shaolin singola
- La lancia shaolin del fiore di susino
- L’esercizio dei paletti a fiore di susino
- L’esercizio leggero
- Le 18 forme di shaolin arhat
- I 12 stili di yijinjing
- I 12 metodi per restare sani e robusti

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